Corso di Equitazione: Benefici per Corpo e Mente
Cavalcare regala un senso di libertà e fierezza che nessun altro sport sa dare; molte persone si avvicinano all’equitazione proprio per questi motivi e per avere la possibilità di cavalcare all’aria aperta in mezzo al verde e lontani dai rumori cittadini e dallo smog.
Al Club Ippico Tor Carbone lo sappiamo bene ed è per questo che con orgoglio possiamo dire di trovarci in uno dei posti più suggestivi e verdi della città e siamo in grado di offrire ai nostri iscritti queste piacevoli sensazioni.
L’ equitazione però non è solo questo ma è molto e molto di più.
Prima di tutto sfatiamo un mito:
L’equitazione non è uno sport solo per abbienti, infatti oggi si può seguire un corso di equitazione per imparare ad andare a cavallo con prezzi al pari di qualsiasi altra attività sportiva praticabile nel chiuso di una palestra, ed è per questo che negli ultimi anni sono aumentati i giovani che si avvicinano a questo sport e frequentano la nostra scuola di equitazione.
Nell’ ambito dell’equitazione esistono diverse discipline al nostro circolo potrai frequentare le principali:
- Completo: disciplina sportiva equestre che prevede il superamento di diverse prove (dressage, salto ad ostacoli, cross-country) che evidenziano sia il grado di addestramento del cavallo, sia la forza e la sinergia del binomio cavallo-cavaliere
- Dressage: è una disciplina in cui cavallo e cavaliere diventano tutt’uno svolgendo una serie di movimenti e seguento degli schemi geometrici precisi su un campo rettangolare.
- Salto agli Ostacoli: è uno dei più classici concorsi ippici, in cui cavallo e cavaliere affrontano un percorso che prevede diversi tipi di ostacoli da superare. È un genere moto amato dal pubblico per la sua spettacolarità.
L’equitazione è uno sport sano con benefici per il corpo e la mente.
La Scuola di Equitazione è praticabile da tutti: Bambini, Ragazzi e Adulti, ma come per ogni altro sport prima di iniziare bisogna assicurarsi sulle proprie condizioni di salute, per evitare incompatibilità e subito dopo affidarsi ad un istruttore esperto che possa seguirci durante gli allenamenti ad aiutarci a trarne tutti i benefici dei nostri corsi.
Per quanto riguarda l’aspetto fisico andare a cavallo è un’ attività che interessa diverse fasce muscolari, in particolare gli addominali, dorsali, lombo-sacrali che seguendo l’ andatura del cavallo acquistano tono ed elasticità. Così pure i muscoli del pube, dei glutei e delle gambe. Non bisogna trascurare i muscoli delle braccia e il collo che acquistano maggiore potenza e resistenza.
L’ equitazione ha effetti positivi anche sullo stato di salute generale, infatti ne trae vantaggio il sistema cardiovascolare, migliorando la circolazione sanguigna e aiuta a tenere sottocontrollo la pressione arteriosa.
Andare a cavallo stimola l’ attenzione, la concentrazione, i riflessi, l’ equilibrio.
Ma c’è un altro aspetto importantissimo che molti non conoscono, praticando l’equitazione si acquisisce una maggiore consapevolezza di se stessi e della propria personalità, mantenendo allenato il cervello e aiutando a superare periodi di forte stress.
Anche nello sviluppo del carattere dei bambini è stato riscontrato che imparare ad andare a cavallo, lo aiuterà nello sviluppo cognitivo, imparerà ad essere responsabile, imparerà a prendersi cura di un animale e accrescerà il suo rispetto per la natura e l’ambiente.
Se vuoi imparare ad andare a cavallo e cerchi un corso di equitazione adatto alle tue esigenze, la nostra segreteria è a tua disposizione.